Bir kişinin ana güçlü alkollü içeceği elbette votka. Bunun kullanımı konusunda tavsiye verilebileceği garip görünebilir, ancak çoğu votka seven onu nasıl kullanacağını bilmiyor. Votkayı doğru bir şekilde içmeyi, arkadaşlardan, çalışanlardan, yakın akrabalardan vb. Yaşam deneyimi kazanmayı öğreniriz. Bu bilgiler eksiktir, bazen birbirleriyle çelişir ve şüpheler yaratır. Votka'nın ne olduğu ve nasıl içileceği hakkında daha fazla bilgi vereceğiz, böylece zevk maksimum ve zehirlenme ve sonuçları sorun getirmez.
Votka nasıl doğru içilir
Alkol içmeden önce kendinizi hazırlamanız gerekir. Bayram başlamadan 2-3 saat önce 30-50 ml votka içmelisiniz. Neden? Vücudun votkanın etkisini engelleyecek maddelerin üretimine başlaması çok gereklidir. İnsanlara "karaciğerin fırlatılması" denir. Gözlük veya yığınlardan bir yudum halinde votka içmeniz tavsiye edilir. İçmeden önce derin nefes vermeniz ve ilham üzerine bir yudum almanız gerekir.
Daha sonra, aşırı alkol buharından kurtulmak için bir ekshalasyon yapılır, daha sonra bir şeyler yiyebilirsiniz. Herhangi bir alkollü içecekle votka içmek imkansızdır, çünkü vücut için çok yararlı değildir. Mideye giren her alkol onun tarafından zehirli bir şey olarak algılanır, bu nedenle, alkol girer girmez, midedeki su nedeniyle hemen yıkanır. Bir kişi herhangi bir sıvı ile alkol içer içmez, vücuttan su değiştirmeye başlar ve yanlışlıkla yıkamanın zaten gerçekleştiğine inanır. Sonuç olarak, bu sadece çok ciddi zehirlenmeye değil, aynı zamanda bir kişinin sindirim sistemi ile ilgili sorunlara da yol açabilir. Birçoğu birinci ve ikinci alkol alımı arasında kısa bir mola vermeyi tavsiye eder ve üçüncü dakikalardan sonra hiç alkol içmez. Her organizma için sarhoş norm bireysel olarak belirlenir. Bir kişi bunu kendisi için kurmalıdır. Ancak, bir yudum almayı zorlaştırdıktan sonra resepsiyonu durdurmanız gerektiği söylenebilir ve alkolün sonraki kısmı "tırmanmaz". Bu, normun elde edildiği ve kendinize aşırı güç vermemeniz gerektiği anlamına gelir.
Yemek ya da içmek
Bir insanın bol yemek için sevgisine rağmen, bazıları votka içtiklerinde daha az yemeyi tercih eder ve bir yığıntan hemen sonra ağzına bir yudum su veya başka bir içki gönderirler. Bu tür yoldaşlar davranışlarını basitçe motive eder: votka - ve vücut için zehirlenir ve eğer yiyeceklerle yüklenirse, onun için zor olacaktır. Doktorlar "şarj" ile ilgili bir soruyu farklı şekilde cevaplar. "Güçlü" içmek nasıl gelenekseldir? Liste şu:
soda;
su;
meyve suları.
Sensus bir dereceyi "seyreltmek" için kullanılır. Aslında, etki tam tersi olacaktır: gaz kabarcıkları vücuttaki votka bileşenlerini hızlı bir şekilde parçalayacaktır. Alt satır:
az miktarda hızlı zehirlenme;
bağırsak problemleri (şişkinlik gibi bir reaksiyon mümkündür);
İştah eksikliği (durumu kötüleştirecek, çünkü votkanın emilimi hiçbir şekilde kısıtlanmamıştır, yüksek hızda gerçekleşir).
Pankreas da acı çektiği için votkayı tatlı soda ile seyreltmek için kimsenin meydana gelmesi olası değildir. Ancak Gorky'den sonra veya birlikte mineral içme severler böyle bir derse karşı uyarılmalıdır. Su ile alkol içmek neden kötü? Bunun vücudun durumunu olumlu bir şekilde etkilemesi gerektiği anlaşılıyor: içeri giren etanol gecikmeden atılıyor.
Aslında, vücudumuz tuhaf bir şekilde reaksiyona girer: Votka'dan sonra saf suyun bir kısmının insidansını kabul ettikten sonra, "karar verir": her şey, ziyafet bitti, su bitti - bu, rahatlayabileceğiniz ve toksinlerin çıkışına konsantre olmayabileceğiniz anlamına gelir. Sonuç zehirlenir. Meyve sularına gelince, kan içine emmek için zararlı maddelere müdahale etmezler. Yaklaşık su gibi davranırlar. Doğru, bazı meyve suları hala toksik etkiyi biraz zayıflatıyor:
turuncu;
domates;
Kızılcık.
Risksiz ne kadar alkol içebilirsiniz
Alkol bağımlılığının görünümü her zaman tüketilen alkol hacmine bağlı değildir. Daha büyük ölçüde, neden kalıtsal yatkınlık ve psikolojik faktörlerdir. Gerektiğinde çok fazla içen insanlar bile uzun süre içmeden yapabilirler. Ancak düzenli alkol alımı sonunda bağımlılığa neden olabilir ve ciddi bir bağımlılığa neden olabilir. "Kritik doz" terimi vardır-Bu, alkolizmin 2-3. aşamasında düşme riskiyle içilebileceği bir kişi için, bilinç üzerindeki kontrol kaybolduğunda ve ağır bir akşamdan kalma ile sarhoşluk başladığında maksimum dozdur.
Alkol bağımlılığı olduğundan şüphelenen bir kişi, hangi aşamada olduğunu yaklaşık olarak bilmelidir. Bu, hastalığın ilerlemesini önlemek ve en azından bu seviyede stabil bir şekilde kalmak için önemlidir. Bu tür insanlar, daha da düşük düşmemek ve Willpower'ı göstermek için hala kendilerini kontrol edebildiklerinde normlarına uymak için ne kadar votka içmeniz gerektiğini hatırlamalıdır. Alkol hacminde bir artış pervasızlığa ve şiddetli tıkınırlığa yol açabilir. Alkolizmin 1-2. aşamasında orta derecede tüketen ve dengelenen insanlar ayda 1-4 kez 100-300 g votka içebilirler. Bu, vücuda çok az zarar verecek ve sarhoş için algılanamaz bir şekilde ortaya çıkabilecek daha fazla yuvarlanmaktan alkol bağımlılığına kadar devam edecektir. Zaten alkol bağımlılığından muzdarip olan kişiler, alkol tüketimini tamamen terk etmelidir. Herhangi bir doz, tip ve çeşitliliğe bakılmaksızın, bir arıza olasılığını artırır ve sağlığı olumsuz etkilemektedir. İçme yaşını dikkate almak gerekir. 20 yaşından küçük olanların daha fazla uyku şansı var. Orta -etli erkekler sonuçları biraz daha kolay tolere ederler.
Votka içmek
Votka içmeniz önerilmez, ancak buna hala bir avantaj vardır. Alkol içtikten sonra vücut, midenin duvarlarını olumsuz etkileyebilen gastrik suyu yoğun bir şekilde üretir. Votka içerseniz, sıvı belirli bir koruma yaratacaktır, bu da alkolün zararının biraz azalacağı sayesinde. Tabii ki, alkol yemek daha iyidir, ancak aşırı uçlara içebilirsiniz. Bunun için, meyve suyu, komposto veya sadece su uygundur, ancak karbonatlı içecekler değildir. Votka içme alışkanlığını reddetmek imkansızsa, sadece sağlığa zarar veren sıvılar kullanılmalıdır. En doğru şekilde votkayı sütle içiyor. Karaciğeri iyi etkiler, yükü ondan azaltır. Votka kalitesizse, zararlı safsızlıklar süt molekülleri ile bağlanacak, kan dolaşımına girmeyecekler, ancak bağırsaklardan çıkarılacaktır. Böylece, alkolün vücut üzerindeki olumsuz etkisi azalır. Buna ek olarak, sütten sonra akşamdan kalma olmayacak ve kişi çok sarhoş olmayacak. Bazı votka bitkileri votka sütünü saflaştırma yöntemini kullanır. Süt kullanan birçok alkollü kokteyl de var. Kefir ile votka da kullanabilirsiniz. Bu alkol çay ile yıkanamaz. Alkolün kana emilimini hızlandırdığı ve hızlı zehirlenmeye neden olduğu için. Kategorik olarak soda suyu ile yıkanması önerilmez. Birçoğu meyve suyu ile votka kullanıyor. Doğru mu? Domates veya herhangi bir meyve suyu, alkolle birleştirirseniz vücudu olumsuz etkileyen bir sıvıdır. Bununla birlikte, meyve ve sebzeler etanol zararını azaltan bileşenler içerir. Uzmanlar, votka suyu içmemenin daha iyi olduğuna inanıyor, ancak alkollü bir içeceğe ekliyor ve kokteyl pişiriyor. Votka bu tür meyve suları ile birleştirilmelidir:
Domates Suyu - Alkolle 2: 1 oranında karıştırın;
Portakal Suyu - Votka'ya 3: 1 oranında ekleyin;
Kiraz Suyu - 3: 1 oranında bir alkol ile seyreltin;
Kızılcık Suyu - Votka 2: 1 ile karıştırın;
Nar suyu - Alkol ile seyreltin 3: 1.
Basit su ile içebilir ve yiyecekle ısırabilirsiniz. Şu anda, votka ile mükemmel birleştirilmiş ve ertesi sabah ciddi bir durumdan kaçınan birçok ürün var.
Akşamdan kalma
Tatilden sonra, sağlığı iyileştirmek için, insanların aynı votka veya birayı kullanması gelenekseldir. Bir akşamdan kalma sendromunu rahatlatmak için alkol içmek, tıkınırcaya ve alkolizmin doğrudan bir yoludur. Vücudun durumunu iyileştirmek için mineral suyu, domates ve zarf tuzlu su içebilirsiniz. Votka'nın uzun zamandır çok çeşitli değişkenler olmak için ısırmasına şaşmamalı. Gerçek şu ki, votka vücuttaki su tuzu dengesini ihlal ediyor ve çeşitli divetler bu dengeyi geri kazanmaya yardımcı oluyor. Sabahları, durumu hafifletmek için askorbik asit alabilirsiniz. Tavuk suyu, hafif çorbalar veya keskin sıcak yemekler de akşamdan kalma ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Kontrast duş ve temiz havada bir yürüyüş yardımcı olacaktır. Kahve ve güçlü çay gibi içecekleri tonlamak, kullanmamak daha iyidir. Votka tükettikten sonra spazmodik damarlar nedeniyle artan kan basıncını artıracaklar. Votka, Slavların ulusal mutfağına dayanan bir gelenek ve bir ritüeldir. Eski zamanlardan beri, votka ile geleneksel bir cazibe bir yemeğin zorunlu bir özelliği olmuştur. Votka bir aperitiv olarak hizmet eder, yani iştahı uyandırmak için kullanılır, bu yüzden bol ve çeşitli masa yoksa, kutlama ve dinlenme sadece sarhoş olur. İyi bir meze için uygun şekilde hazırlanmış votka bir şölene izin verecektir.
Hangi miktarlarda ve ne sıklıkla alkol içebileceğiniz
Hepimiz alkolik içeceklerin kullanımı ile farklı ilişkilendiriyoruz. Birisi kendilerini her gün sıkıca içmelerine izin verir, bazıları işten sonra bir şişe bira atlamayı sever, biri sadece tatillerde içilir ve bazıları alkole kayıtsızdır. Bununla birlikte, birçoğu içme konusunu aktif olarak tartışmaya devam ediyor ve bilimsel çevrelerdeki anlaşmazlıklar uzun süre azalmadı. Prensipte alkol içmek zararlı mı yoksa biraz karşılayabilir misiniz? Ya da belki içmemek zararlıdır? Araştırma sayesinde bilim adamları, saçma olan insanların ve kronik alkoliklerin çeyrekte kalp krizi geçirme olasılığının daha yüksek olduğunu buldular. Burada basit bir sonuç çıkarabilirsiniz - ılımlı olarak her şey iyidir! Mantıksal olarak akıl yürütme, içecek yapılırsa ve büyük bir talep varsa, en azından biraz faydası olması gerektiği sonucuna varabiliriz. Ama ne iyi olabilir ve alkol içebilir misin? Doktorlar, makul bir kullanımla, elbette sağlık yararları getirebileceği teorisine bağlı kalmaktadır.
Atıştırmalıklar - Bir Votka Senfonisinde Son Akor
Geleneksel votka atıştırmalıklarının listesi de mükemmel olarak bilinir.
Tuzlu, salamura, alçak salatalık, çok miktarda C vitamini, tuzlu veya füme morina içeren lahana turşusu, ince "skibels", Borodinsky ekmeği - buraya ne eklenebilir? Atıştırmalık olarak bir ringa balığı seçerken, doğada içmediğiniz sürece koruyucuları almayın! Balıkları temizleme fırsatı varsa - doğrudan tuzlu sudan bir bütün, yağlı, akan meyve suyu satın alın. Bu video, tek bir hareketle kemiksiz ringa balığı temizlemenin mükemmel yolunu ayrıntılı olarak açıklar - fazla zaman almayacaktır: İşçiler için minnettarlık olarak, bonus alabilirsiniz - kırmızıdan daha kötü ısırılamayan ringa balığı. Ringa balığında havyar olduğunu nasıl belirleyeceğinizi bilmiyor musunuz? Sadece balığı bükün - "havyar" birey sıkıdır, hemen düzeltilir ve "süt" - daha yumuşak, kademeli olarak düzeltilir. Bu arada, "yaklaşımlar" arasındaki molalarda kesinlikle -alkolik olmayan içecekler içmelisiniz. En iyisi - swaveps gibi doğal tonikler. Quinin içerirler - karaciğeri uyaran bir madde. Yeşil ve siyah çay, mat, elma, üzüm ve diğer meyve suları, basit mineral suyu da votka öğrenmeye yardımcı olur. Açık nedenlerden dolayı, içecekleri reddetmeyi reddetmelidir. Ve son olarak - olağandışı ama çok başarılı atıştırmalıkların küçük bir listesi:
Süzme peynir.
Elbette en saf haliyle değil, ekmek için dua şeklinde - ucuz, lezzetli, hızlı ve sağlıklı! Yemek pişirmek için, blender'a yeşillik atın (daha iyi - o kadar iyi! ), Birkaç karanfil sarımsak, bir tutam tuz ve her şeyi taze bir lor ile öğütün. Süzme peynir çok kuru ise, biraz mayonez veya yağsız yağ ekleyin. Süzme peynir, yeşilliklerle birlikte, vücuttan toksinleri çıkarır, diüretik bir etkiye sahiptir ve birçok vitaminin restore edilmesine yardımcı olur. Deneyene kadar, ne kadar lezzetli olduğuna inanamıyorum!
Karpuz.
Kırım Klasikleri - Plastik bardaklardan votka ve büyük alüminyum spons ile sulu hamurdan harap oldu. Şaşırtıcı derecede uyumlu kombinasyon! Karpuz, diüretik etkisi nedeniyle, hızlı bir şekilde zararlı maddeler elde etmeye yardımcı olur ve parlak tat sayesinde sıcak votkanın ısırığındaki tadı etkili bir şekilde keser!
Mandalina.
Yeni Yıl seçeneği, votka ve mandalina ek olarak, hiçbir şey tırmanmaz. Narenciye, metabolizmayı hızlandıran CREBS döngülerinin özel asitlerini içerir - vücudunuz hızla alkolü bölecektir. Bir greyfurt seçmek daha da iyidir - kendisi metabolizmanın bir hızlandırıcısıdır ve acı sayesinde votka ile iyi gider.
Dondurma!
Ne Söylemeli? Suum Cuique - her biri kendi başına. Kendinizi içmeniz gerektiğinde bir durumda bulursanız, ancak yiyecek bir şey yoksa, sadece "tanrıların yemeği" ni kullanabileceğinizi bilin. İnan bana - efekt çok ilginç!
Nasıl alkolik olmaz
Yerli sarhoşluğun hastalığa yeniden doğmasını önlemek mümkün mü? Olabilmek. Ancak bu çok fazla çaba gerektirir - hem kişinin kendisi hem de sevdikleri ve arkadaşları. Süreç ne kadar ileri giderse, alkol havuzundan çıkmak ne kadar zor olsa da, nitelikli bir uzman-psikoterapistin yardımı genellikle gereklidir. Ancak alkole fiziksel bağımlılık oluşana kadar, bir kişiyi neredeyse sağlığı için kayıp olmadan normal yaşama geri döndürme fırsatı vardır. En azından yaklaşık olarak, alkolle olan ilişkinizin ciddiyet derecesini değerlendirmek mümkün mü? Olabilmek. Bunun için özel testler-questionnaires var. Çevrimiçi seçenekler de var.
